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Souris ergonomique

En quelques clics, j’ai ouvert mon ordinateur et tous mes dossiers Word et Excell dont j’ai besoin pour ma journée de travail. Ce clic, à la fois un son et une action, me facilite la vie. Je ne m’en rends plus compte sauf le jour où je commence à souffrir du syndrome du canal carpien. Ce syndrome fait partie des TMS répandus avec l’utilisation d’accessoires non adaptés à la morphologie humaine. Ainsi, on imagine peu l’ensemble des tensions que l’on fait subir aux muscles du bras lorsqu’il est sollicité toute la journée pour faire bouger une souris. Heureusement, depuis plusieurs années, les ergonomes étudient ces micro-gestes répétés tout au long de la journée dans les bureaux ou devant les écrans. Afin de réduire l’ensemble de ces tensions, ils ont modifié les accessoires pour travailler avec les ordinateurs. Ainsi, la souris ergonomique que vous retrouverez dans notre catégorie clavier et souris est une souris dont sa forme a évolué. En général, elle adopte une forme verticale qui permet de maintenir l’avant-bras dans une posture neutre. Bien sûr, elle dispose de la traditionnelle molette pour scroller sur la page, sauf sur des modèles en forme de stylo. Cette position limite l’impact au niveau du poignet et des tendons de la main. Par contre, si les souris ergonomiques adoptent toutes une forme verticale commune, elles peuvent se distinguer par leur forme, la vitesse du pointeur, le nombre de boutons, la disponibilité pour droitier ou gaucher, etc… Certaines souris sont réglables et d’autres disposent de boutons paramétrables. Une fois que vous avez adopté une souris ergonomique, vous n’avez plus besoin de tapis de souris. Vous pouvez au besoin bénéficié de repose-poignets pour votre clavier. filaire ou sans fil  que celles de droitier ou gaucher, filaire ou sans fil. En général, le nouvel utilisateur va avoir besoin d’un léger temps d’adaptation. On ne change pas ses habitudes adoptées depuis des années en cinq minutes avec l’utilisation d’une nouvelle souris ergonomique. Ces souris sans fil sont surtout des souris à privilégier en bureautique et ne seront pas forcément adoptées par un Gamer. 

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La souris verticale est un objet de prévention. Malheureusement, elle est souvent adoptée trop tard, quand les personnes ressentent déjà des douleurs au niveau du coude, du poignet ou de l’index. En effet, peu de personnes l’imaginent, mais l’utilisation répétée et prolongée d’une souris peut provoquer des tendinites. En effet, la tendinite au poignet ou le syndrome du canal carpien ou une épicondylite est provoquée par une utilisation régulière d’une souris. Pourtant nous ne sommes pas tous égaux, ainsi certains sont majoritairement plus impactés par le syndrome du canal carpien s’ils ont un canal carpien plus fin. L’adoption d’une souris verticale est une première solution. En général, il faut 2 à 3 semaines pour soulager les douleurs. Par contre, il est préférable de choisir une souris en prévention, car une fois que les TMS (troubles musculo-squelettiques) sont apparus il est difficile de les soigner complètement.

 

Quelle souris ergonomique choisir ?

Ils existent de nombreux modèles et de nombreuses marques de souris ergonomiques. Dans ces conditions, il n’est pas facile de faire un choix. Nous allons évoquer les différents modèles de souris pour essayer de comprendre leurs spécificités propres.

 

La souris Penguin

La souris Penguin est un modèle commercialisé par Fellowes qui est très plébiscitée par les utilisateurs. C’est une souris ambidextre. Vous pouvez l’utiliser indifféremment de la main droite ou de la main gauche. La plateforme au pied de la souris permet un plus grand confort de la main et une plus grande facilité de déplacement de la souris. De plus, elle offre une forte verticalité (entre 70° à 80°) qui supprime l’hyper-extension et la compression du poignet. Lors d’une étude d’essais à l’Université de Brighton, 77 % des testeurs ont adoptés cette souris tandis que 90 % ont déclaré qu ‘elle était la plus confortable à utiliser.  Cette souris a l’avantage de s’adapter à toutes les mains car elle existe en trois dimensions.

 

Les souris Evoluent

Les modèles de souris Evoluent sont des modèles de souris Haut de gamme commercialisés par Bakker Elkhuizen. Le design a été pensé pour son aspect sobre dans sa verticalité. Les boutons sont programmables, ce qui n’est pas toujours le cas. Elle s’installe facilement grâce à son système Plug & Play. Le dernier modèle de la gamme Evoluent, l’Evoluent D dispose d’une rapidité de déplacement jusqu’à 3200 DPI.  Sa verticalité de 80° assure une bonne prévention contre les tendinites. De plus, on peut facilement sélectionner la taille de souris en fonction de la taille de sa main. Par contre, les derniers modèles sont pour le moment réservés aux droitiers. Pour le moment, nous disposons de 4 modèles différents de la gamme Evoluent. Elle existe en petite taille pour les petites mains.

 

La souris Unimousse

La souris Unimousse est un modèle fabriqué par la société Contour Design. C’est une souris haut de gamme qui a remporté le prestigieux prix Red Dot Design en 2018. Elle allie l’innovation technique avec un design de qualité. L’avantage de cette souris, c’est que vous pouvez facilement faire évoluer votre position tout au long de la journée. En effet, avec l’avancée des découvertes en ergonomie, on s’aperçoit que la chose la plus importante, c’est le mouvement. Et grâce à une articulation brevetée, l’angle de la souris peut s’ajuster entre 35° à 70°. L’inclinaison permet de garder l’avant-bras et le poignet dans une posture neutre. Faire évoluer l’inclinaison en fonction de ses besoins et de ses sensations évitent de se figer ou de se crisper dans certaines postions néfastes. L’ajustement est très facile à réaliser. Le repose-pouce est également un élément ajustable. De fait de sa modularité, c’est une souris très confortable. Elle a aussi l’avantage d’exister pour droitiers et gauchers, avec ou sans fil.

Les modèle R-Go

Les souris R-GO tools viennent des Pays-Bas. La volonté de cette société est de créer des objets ergonomiques à la fois respectueux de l’environnement, fabriqué avec des matériaux de qualité mais aussi abordable pour le consommateur. Sur notre site, nous proposons 3 modèles similaires mais avec des options différentes. La HE classique, la HE Sport qui adopte un design plus coloré et qui est sans fil, et la HE Break qui encourage l’utilisateur à faire des pauses. En effet, il est important de ménager des pauses au fil de la journée. Ces souris offrent un bon compromis entre le prix et la qualité, qui existe en différentes tailles et dont les boutons sont personnalisables.

 

La souris de précision

Si vous êtes graphiste et que vous souhaitez bénéficier d’une souris ergonomique, il est important de trouver une souris spécifique. Un modèle pourra satisfaire votre besoin de précision, la souris PENCLIC. Elle ressemble à un stylo. Sa prise en main est ainsi beaucoup plus facile car nous sommes habitués depuis l’enfance à travailler et dessiner avec des stylos. Pour dessiner, elle est idéale. Si vous souhaitez une souris plus classique, il existe les souris DXT Précision. Elle se contrôle du bout des doigts pour une plus grande maîtrise de ses déplacements sur l’écran.

 

Les souris Logitech

Logitech vient de lancer des souris High-tech, qui ont été pensé pour épouser la forme de la main. Ainsi, la main travaille dans une posture détendue et le pouce repose sur un support. La très grande vitesse du pointeur et le fait qu’elle se déplace facilement sur toute surface permettent de limiter les tensions sur l’avant-bras. Ainsi, si vous souhaitez bénéficier de nouvelles fonctionnalités comme celle de naviguer entre plusieurs ordinateurs, les souris Master sont les souris qui vont augmenter votre productivité. Logitech a également lancé une souris verticale. De taille unique, elle convient surtout à ceux qui ont une taille de mains assez grande pour la maitriser.

 

Toutes ces souris sont particulièrement pensées pour la bureautique mais moins pour une utilisation de Gamer. Ainsi, il n’existe pas un seul et unique modèle de souris. L’ergonomie, c’est avant tout une science qui propose des accessoires adaptés à chaque utilisateur. Pour le choix, il y a de nombreux critères qui entrent en jeu et il est important de se poser les bonnes questions. Est-ce que j’ai besoin que ma souris soit très précise? Est-ce que je travaille sur plusieurs écrans simultanément, ainsi ai-je besoin d’une souris filaire ou d’une souris sans fil ? Est-ce que mon ordinateur est compatible avec la technologie Bluetooth?  Est-ce que c’est surtout pour ménager mes articulations ou c’est pour limiter mes douleurs au poignet? Est-ce qu’une molette est indispensable pour scroller sur la page ? Est-ce que j’ai envie qu’elle soit réglable ? Si je n’ai plus besoin de tapis de souris, est-ce que j’utilise un repose-poignets pour le clavier ? On le voit, trouver la souris ergonomique adéquate peut s’avérer complexe.

 

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