Un bureau qui suit votre rythme : que penser du modèle assis-debout ?

Le bureau assis-debout s'impose de plus en plus en France. Mais, il existe encore trop de résistance à cette nouvelle façon de travailler. 

Très répandus dans les pays nordiques et aux États-Unis, les bureaux assis-debout peinent encore à trouver leur place dans les entreprises françaises. Pourtant, ils pourraient bien changer notre façon de travailler. Avant de juger leur utilité, prenons un moment pour comprendre l’impact réel de la position assise sur notre santé.

Quels sont les risques de la position assise prolongée ?

ous passons de plus en plus de temps devant un écran. Malgré les avertissements sur les dangers de la sédentarité pour la santé, nous devons accomplir les tâches qui nous attendent. Que ce soit au bureau, à la maison, en télétravail ou en coworking, l'ordinateur est devenu indispensable. Le nombre d'heures passées en position assise augmente, et pourtant, les bureaux assis-debout, simples d'utilisation et efficaces, restent sous-utilisés.

Rester assis de longues heures, même avec une chaise ergonomique, accroît les risques de douleurs dorsales, de problèmes cardiaques, de prise de poids, de diabète et de compression sanguine, entre autres.

Effectivement, les problèmes de santé peuvent être liés au temps passé assis. Une étude publiée dans la revue scientifique américaine The Archives of Internal Medicine révèle que les risques de décès prématurés augmentent de 15 % pour ceux qui restent assis sept à huit heures par jour au bureau. Au-delà de dix ans, la position assise réduit l'espérance de vie de sept ans.

Certains pensent que le sport peut compenser ces longues heures devant l'écran. Cependant, bien que le sport puisse atténuer les effets, il ne peut pas compenser entièrement ces heures sédentaires.

Ainsi, l'aménagement ergonomique des postes de travail devient un enjeu majeur pour tout dirigeant souhaitant maintenir des salariés opérationnels et en bonne santé. Un poste mal adapté entraîne souffrance et douleur pour le salarié, ainsi qu'une baisse de performance et des absences pour l'entreprise. Un salarié souffrant du dos ou de l'épaule ne peut travailler de manière optimale.

Selon l'INRS (Institut national de recherche et de sécurité), 8 Français sur 10 ont déjà souffert d'un poste de travail inadapté.

Quelles solutions adoptées ?

Aujourd'hui, il est clair que pour améliorer le bien-être, il faut augmenter le mouvement. Les Pays-Bas l'ont bien compris depuis longtemps, et le bureau assis-debout est devenu un incontournable de l'aménagement.

Les entreprises qui adoptent cette stratégie et investissent dans des bureaux assis-debout constatent une hausse de la motivation et du dynamisme de leurs salariés. Les retours après l'adoption de ces bureaux sont généralement très positifs.

Des entreprises renommées comme La Poste, Allianz ou certaines mutuelles commencent à investir dans ce type de matériel. Un témoignage recueilli par BFM chez Saxo Bank illustre bien ces bénéfices : « J’ai vraiment vu un avant-après. On se lève une heure, voire deux heures, dans une journée de travail : ça aide beaucoup. »

Ainsi, les effets positifs se font rapidement sentir chez les employés utilisant des bureaux assis-debout. Pour beaucoup, cette manière de travailler est appelée à se développer davantage.

Quel bureau assis-debout choisir ? 

Les bureaux assis-debout sont nombreux. Vous avez le choix entre des bureaux électriques, les bureaux avec des vérins de gaz et les bureaux totalement manuels avec une manivelle. On vous déconseille le bureau totalement manuel qui risque de limiter la motivation de se lever. En effet, il est préférable de simplifier les opérations pour changer les habitudes et les automatismes. 

Le bureau assis-debout électrique à l’avantage de se lever dès que l’on appuie sur un simple bouton. Cela facilite le changement de position au fil de la journée. Vos réglages de hauteur sont préenregistrés, et une application vous suggère ponctuellement de changer de position.

Chez Ergo-corner, on vous propose un bureau assis debout électrique, le Levado. Nous avons également un modèle plus spécifique pour les petits espaces, le bureau Leitz. Il existe en version pneumatique ou électrique. Et pour ceux qui souhaitent conserver leur plateau de bureau, nous proposons uniquement le mécanisme. 

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